えのき氷

熱しやすく冷めやすい性格の自分。

特に健康ブームにはしっかりと乗ってしまい

ブームが去ると同時にやめてしまうこともしばし・・・

「結局効果あったの？」ってなると

「う〜ん・・・そこまで行ってない」って感じで終わり。

なかなか習慣化させるのって難しいよね。

そんな中でもがんばって続けてるのが

青汁とスムージー

の２つ。

どっちもたまに抜けちゃったりするけど

一人暮らしだし、絶対野菜不足になるか

出来るだけ毎日飲むようにしてる。

基本的にはスムージーに青汁の粉末入れてるから

1回で済んでるんだけどね。

夜遅く帰ってきて晩ご飯の代わりに飲んだりとかして。

最近そこに加わったのが「えのき氷」！！

今更ですか？って言われそうなんだけど

少し前にテレビで見て、めっちゃ気になり始めたのです。

だってえのき茸パワーってすごいんだよ？

・余分な油を吸収させない

・内臓脂肪も減らす

・抗癌作用のあるレンナチンが他のきのこより多め

・糖尿予防にも期待

・食物繊維豊富

・ノンカロリーなのに栄養満点

他にも探してみると色々書いてあったり。

で、余分な油を吸収させないキノコキトサンっていう成分が

えのき氷にすると何倍も（12倍って書いてあるとこも）増えるらしい！！

1日3個食べればいいだけだし結構お手軽。

しかも他の味の邪魔しないけど、コクが出るからカレーや味噌汁に入れてもOK。

僕は、スムージーに1,2個入れて飲んでます。ほとんど味しない！

今、大体1ヶ月経ったところだけど

もともと痩せ体質なので痩せたかどうかはわかりません、笑。

ほんとは始める前に血圧やら血液検査とかすればよかったんだけど。

そしたら何かしらの効果が数値で判断できたしね。

今度何かする時は血液検査受けてきます、笑。

でも、お通じはすごく良くなったと思われ！！

まあスムージー＋青汁の効果もあるのかもしれないけど

始める前はよく便秘とかしてたのに今はほぼ毎日！！

始めた当初は若干緩くなり過ぎるくらいだったし。

なので、心配な人は徐々に増やしていくのもいいかもしれません。

とりあえず3ヶ月は続けてみようかと思います。

これも引き続きレポートな感じで。

一応レシピも挙げときます。有名なやつね。

えのき茸　300g

水　　　　400ml

ミキサーでペースト状にする。

強火で沸騰したら、弱火にして1時間煮込む。

焦げないように時々かき混ぜる。

煮込んだら火を止めて粗熱を取る。

製氷機に入れて凍らせる。

という超カンタン作業です。

ぜひお試しあれ！！

愛光堂のブレスレット・上

やっぱりまず1番ホットな話題を（自分の中で）。
今週、愛光堂のパワーストーンブレス作りに行きます！！

パワーストーンって実は今までそんなに興味なくて・・・
一時、少しだけ持とうかとも思ったんだけど何となくそのまま持たず
ってな感じで今まで来てました。

てなわけで、愛光堂が何なのかも始めは全く知らず、笑。


本屋で占いエッセイ本を立ち読みしてた時に
山本印店のハンコの話があって
むしろそっちが当初目的でネットで調べてたの。
で、たまたま愛光堂のブレスがすごいという記事に当たって。

愛光堂？予約制で全然電話が繋がらない？？

・・・なにそれ気になる！！

って感じに、笑。
基本、予約が取れないって言葉に惹かれちゃうので、笑。
（山本印店も予約がとれないで有名だもんね！）
しかも、それだけみんなに支持されてるってことは・・・みたいな。

9月の初めに1回電話掛けてんだけど全然繋がらなくて
5時半にはもう終わって電源切られてたという結果に。
やっぱ繋がらないんや〜って思ってやめようかと思ったけど、
次の週も凝りずに掛けてみたの。

2時くらいまで掛け続けたけどやっぱり繋がらなくて
少し間開けたりして（5回鳴らしてダメだったら10分後とか）
最終的にネット見ながら片手間で掛けてたら繋がるという！！笑

繋がった時は焦ったー笑
で、予約日決めて復唱して。その間たったの2分ちょっと、笑。

最近は繋がりやすくなったって声も聞くけど
2回目の挑戦で繋がったのはやっぱりラッキーなのかも。

ということで、紙も準備しなきゃねー。
予算も・・・とりあえず1万かな、笑。

作ったらまたブログに書きます〜

初投稿ということで

投稿1発目ー。
何度かブログやっては辞め、やっては辞めで今回はいつまで続くやら。。。
とりあえず、自分の興味あるものについて書いていこうと！

基本は3本柱で。
映画にもあったように

「EAT, PRAY, LOVE」

食べて、祈って、恋をしてってことですね。
この３つに関連する投稿＋派生で書いていきます。

食はレストラン情報的なものをアップできればと。
あとスイーツ関連とかね。甘い物好きなんで。

祈りはスピリチュアル的な感じ？
神社仏閣、パワースポット、開運をベースに。
たまーに来るんです。スピリチュアルブーム、笑。
数年に1回くらいのサイクルなんで、何か意味があるのかと。

恋はそのままラブライフをつらつらと。
イメージで行くとSEX AND THE CITY的コラムにしたい、笑。
あとは自分磨きの体験的なものも。

まずは最初の投稿はこんな感じでブログ紹介に。